Wybierz styl tańca, który pasuje do Ciebie. Nie na odwrót!

Modern

Modern to zajęcia na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym dla osób 14+. Taniec ten opiera się na idei baletu, jest natomiast pozbawiony jego sztywnych zasad, daje wolność wykonawcy, opiera się na wyrażaniu emocji tancerza, który swoim ruchem opowiada historię. Zajęcia prowadzi dla Was Justyna Staniów.

Street Dance

Street Dance to zajęcia oparte o techniki takich tańców jak Hip Hop Dance, House Dance, LiteFeet. W naszej szkole Street Dance prowadzi Daniel Krowicki. Zajęcia mają formę OPEN, tzn że może przyjść każdy w każdym wieku. Nie musisz umieć tacńzyć – My Cię tego nauczymy – po to jesteśmy.

High Heels 

High Heels  to zajęcia dla wszystkich, którzy pragną posmakować kobiecej energii, siły i wdzięku! Podczas nich poczujesz się fantastycznie w swoim ciele, wyzwolisz swój sensualizm oraz grację drzemiącą w serduchu. Myślisz, że nie potrafisz? Wstydzisz się? Zrób pierwszy krok i przyjdź, Nasza instruktorka Daria zatroszczy się o Ciebie i Twój komfort nauki tańca. Gwarantujemy, że zyskasz pewność w ruchu, świadomość ciała, a przed wszystkim będziesz dobrze się bawić

Zumba, Potańcz sobie i Fokus on Power

ZUMBA to energetyczne zajęcia łączące elementy tańca i treningu kardio. Opiera się na rytmach latynoskich dzięki czemu ćwiczenia są dynamiczne i pełne radości. To świetny sposób na spalenie kalorii i poprawę koordynacji ruchowej, a jednocześnie okazja do zabawy i odreagowania stresu. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania-liczy się przede wszystkim dobra energia i chęć ruchu! Na zajęcia zaprasza Natalia Lisek-Brzuska 🙂

POTAŃCZ SOBIE to zajęcia taneczno-ruchowe przeznaczone dla każdego. W treningu mogą uczestniczyć, bez żadnego przygotowania, osoby z różną sprawnością fizyczną oraz w różnym wieku. Taniec mocy i energii dla kobiet to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, ENERGIA I WYJĄTKOWA ATMOSFERA, łatwość kroków podstawowych sprawi, że każdy tańcząc będzie czuł się świetnie! Różnorodne i wybuchowe rytmy muzyki latynoamerykańskiej motywują do udziału w zajęciach, a co więcej, sprawią, że będziecie chcieli na nie wracać! Na Potańcz Sobie co poniedziałek zaprasza Was Asia Bąk.

FOKUS ON POWER to zajęcia nastawione na wzmacnianie całego ciała przy wykorzystaniu własnego oraz lekkich obciążeń. Ćwiczenia pomagają budować siłę mięśniową i zwiększać wytrzymałość, a jednocześnie poprawiają postawę i stabilizację ciała. Regularny trening tego typu wspiera również spalanie kalorii, wzmacnia stawy i daje solidną dawkę energii na co dzień. Zajęcia prowadzone przez naszą instruktorkę Kasię Urbaniak są bezpieczne dla każdego-niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.

Jump/Step

Jump i Step prowadzone przez Madzię Sommer. Jump to zajęcia na trampolinach i forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. To specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Trampoliny zostały skonstruowane w taki sposób, aby amortyzować każdy nasz ruch i skok. Dzięki temu trening nie obciąża stawów, a wręcz przeciwnie – odciąża je!

Step to dynamiczny trening aerobowy wykonywany z wykorzystaniem platformy step. Ćwiczenia w dużej mierze polegają na wchodzeniu i schodzeniu w różnorodnych sekwencjach ruchowych, które wzmacniają ciało i poprawiają kondycję. Intensywna muzyka i zmieniające się układy choreograficzne sprawiają, że trening jest energiczny, angażujący i świetnie spala kalorie. Idealne dla osób, które lubią połączenie ruchu, rytmu i dobrej zabawy.

Salsa Solo, Pary, Reggaeton

SALSA charakteryzuje się szybkością i dynamizmem. Podczas zajęć nauczysz się nie tylko nowych kroków ale przede wszystkim nabierzesz pewności siebie. Mocne nogi, ruchy bioder oraz ramion do szybkich salsowych rytmów daje nam idealne taneczne połączenie. Zajęcia są dla wszystkich, którzy chcą przede wszystkim świetnie się bawić a przy okazji spalić ekstra kalorie do gorących rytmów. Zapraszamy wszystkich, Panów i Panie, osoby już tańczące i te, które dopiero zaczynają. Wiek również nie gra roli – liczy się świetna zabawa ❤️ Zajęcia prowadzi Fernando Torres 🙂

Hip Hop 15+

Hip-Hop 15+ to zajęcia dla młodzieży, która chce rozwijać swój styl, technikę i sceniczną pewność siebie. To ambitna i rozwojowa grupa, z której często powstaje formacja lub można dołączyć do istniejącej ekipy turniejowej. Świetna okazja, by tańczyć, doskonalić się pod okiem Kasi Loteckiej-Steczek oraz Daniela Krowickiego i wejść na wyższy poziom!

Hip Hop 30+

Jeśli zawsze marzyliście o rozpoczęciu tanecznej przygody lub mieliście wcześniej do czynienia z tańcem i chcecie wrócić do dawnej pasji, to jest ta właśnie okazja. To nie tylko doskonały sposób na aktywność fizyczną, ale również na wyrażenie swojej kreatywności i poznanie wspaniałej społeczności tancerzy. O naukę kroków i doskonałą atmosferę na zajęciach zadba nasza doświadczona instruktorka Katarzyna Lotecka-Steczek.

Bachata Solo

Bachata – rodzaj muzyki i tańca, który powstał i pierwotnie ewoluował w wiejskich i rolniczych terenach Dominikany. Tematyka piosenek jest przede wszystkim romantyczna i uczuciowa. W świat Bachaty w Fokusie wprowadzi Was Monika Kołodziej.

Hip Hop młodzież

Zajęcia Hip Hop dla młodzieży prowadzone przez Martynę Domagałę, to energiczna i kreatywna forma ruchu, wprowadzająca w podstawy tego stylu tańca. Atmosfera zajęć jest przyjazna i motywująca, dzięki czemu każdy uczestnik może odkryć radość płynącą z tańca. Zajęcia te są idealne dla młodzieży chcącej rozpocząć swoją taneczną przygodę w inspirującym środowisku.

Choreography

Zajęcia oparte o taniec hip hop, podczas których uczestnicy uczą się choreografii krok po kroku. To świetna propozycja dla młodzieży i dorosłych. Jeśli lubisz taniec i chcesz wyrazić siebie ruchem, dołącz do nas 🙂 Trening rozwija pamięć ruchową, koordynację i poczucie rytmu, a jednocześnie daje ogromną satysfakcję z opanowania coraz bardziej efektownych choreografii. To połączenie dobrej zabawy z intensywną aktywnością, która pozwala czuć się jak na scenie.

Zajęcia prowadzi Weronika Siwek 🙂